Consells per no marejar-nos en un vaixell

  • Consells per no marejar-nos en un vaixell

Després de desplaçar-nos en ferri per visitar algunes de les illes que conformen les Cíclades (Santorini, Milos, Paros i Naxos), de comprovar que tot i ser vaixells grans i molt estables n’hi ha alguns que es mouen bastant i poden causar mareig, i de prendre pastilles pel mareig en algun trajecte i quedar abatut durant hores per culpa de l’estat de somnolència que provoquen, hem volgut quedar amb l’Artemi Vila perquè ens doni consells pràctics per no marejar-nos de cares a futures travessies.

L’Artemi és Patró d’Altura de la Marina Mercant, per la qual cosa pot dirigir vaixells de passatge fins a 350 passatgers i 500 GT amb navegacions fins a 60 milles de la costa, i vaixells mercants fins a 1.600 GT sense limitacions de milles. També pot ser oficial de pont sense cap limitació.

Artemi Vila

L’Artemi entrant al port de Bonifacio, Còrsega

Ens comenta que el mareig és un estat transitori de la ment, que es pot produir per un descens d’altura molt ràpid i que té a veure amb l’equilibri i la temperatura corporal. Al voltant del cervell hi ha un líquid que es mou i que pot fer que la ment s’enterboleixi i que comenci la desagradable sensació del mareig.

CONSELLS PRÀCTICS PER NO MAREJAR-SE EN UN VAIXELL:

Situar-nos al centre del vaixell, per tal de buscar l’estabilitat i evitar al màxim les oscil·lacions i els descensos, i intentar no moure’ns d’aquest espai.

No abrigar-nos excessivament i deixar que el cos s’airegi. Si som a fora perquè ens toqui l’aire ens hem d’abrigar adequadament però sense passar-nos, i quan entrem a dins ens hem de desabrigar ràpidament per evitar que la nostra temperatura corporal s’elevi massa. En aquest sentit, és important que la roba sigui transpirable.

No posar-nos nerviosos i pujar al vaixell el màxim tranquils possible.

Moure’ns endavant i enrere en la mateixa direcció del vaixell. Si el mar lateral és més fort que el mar de capcineig, o sigui, si el vaixell és mou més cap als laterals que cap endavant i enrere, i estem asseguts en un lloc que fa que ens desplacem lateralment, canviar la posició amb la que estem asseguts per tal que ens moguem endavant i enrere com el vaixell.

Barqueta a Pollonia, Milos, Illes Cíclades, GrèciaEvitar els espais petits i poc ventilats. Si hem d’anar al lavabo, intentar destinar-hi el mínim temps possible.

Menjar prèviament i pujar al vaixell tips, però no farts. A banda de reduir el risc de mareig, farà que si ens acabem marejant i hem de vomitar, una vegada ho haguem fet el cos estigui bé, mentre que si ho fem amb l’estómac buit després continuarem estant malament.

– Una vegada a bord, beure begudes amb sucre com sucs o refrescos i intentar estar ben hidratats.

– En cas que fem nit al vaixell, procurar que el nostre llit estigui alineat en relació al moviment del vaixell. Les embarcacions grans normalment tenen els llits amb els peus a la proa i el cap a la popa, ja que s’aixequen de la proa i baixen, i d’aquesta manera quan va amunt els peus s’eleven i la sang va al cervell, i no al revés (ens marejaríem més). En un veler, si el llit està ubicat a la zona de la proa les cames han d’anar orientades cap a la zona de la proa i el cap a la popa. En canvi si es troba a la popa, ens haurem de col·locar al revés. El cap sempre ha d’anar a la zona del centre, que és el més estable.

– A l’hora d’adormir-nos, imaginar-nos que el moviment que tenim és el que experimentàvem quan érem petits i ens bressolaven. Això ens ajudarà a relaxar-nos, a distreure la ment i a permetre que ens acabem adormint. També ens pot ser útil abraçar-nos a un coixí o escoltar música relaxant.

Ferri a Santorini, Illes Cíclades, GrèciaEvitar les males olors, ja siguin el fum del propi vaixell (en el cas que porti motor) o del lavabo.

Mantenir una conversa amb una altra persona per tal de distreure’ns. És important, però, que sigui un diàleg fluid en el que parlem les dues persones. Si es converteix en un monòleg de l’altra persona evitar-ho, ja que pot ser contraproduent.

– Si som en un veler petit, aprofitar el moment que pari per banyar-nos al costat i amb un flotador (per temes de seguretat). Al tornar a estar quiets i refrescar-nos, el nostre cos es revifarà i notarem la millora. Ho podem rematar amb una dutxa d’aigua dolça, en cas que n’hi hagi.

– Si masteguem un xiclet anti mareig, fer-ho durant 15 minuts i després tirar-lo, ja que sinó farem treballar l’estómac i si no hi tenim res ens crearà més malestar.

– En cas que prenguem una pastilla pel mareig, prendre-la sense cafeïna i aprofitar per dormir.

Hem de tenir present que en cas de travessies llargues pot ser que ens maregem al principi, però com que el mareig és un estat transitori, el cos reacciona i s’hi acostuma, amb la qual cosa desapareix. En aquests casos, és millor no prendre cap pastilla pel mareig perquè el nostre cos s’acostumarà més ràpidament al moviment del vaixell.

Esperem que aquesta indicacions per no marejar-nos en un vaixell de l’Artemi Vila ens/us siguin d’ajuda. Nosaltres pensem aplicar-los cada vegada que pugem a un embarcació. I vosaltres, teniu algun consell que us funcioni i que no esmentem en aquesta entrada?

També et pot interessar

No Comments

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies (clica el link per a més informació). ACEPTAR

Aviso de cookies